I vantaggi e i benefici di un SUP
Fare stand up paddle (SUP) è una disciplina che combina molti benefici sia per il corpo che per la mente. Questo sport vi farà scoprire la gioia di godervi lunghe cavalcate sull'acqua. Per esercitarsi nella pagaiata, non c'è niente di più facile: tutto ciò che serve è una tavola e una pagaia. Scopriamo i diversi benefici di questo sport.
Stand up paddle: un'attività fisica completa
A prima vista, potremmo pensare che fare SUP sia un’attività a basso impatto e al 100% rilassante. In realtà questo sport coinvolge la maggior parte dei muscoli del corpo per mantenere l’equilibrio e avanzare sull’acqua.
I muscoli delle gambe mantengono la stabilità sulla tavola, gli addominali si impegnano per trasmettere la forza tra la pagaia e la tavola e i muscoli delle braccia, delle spalle e della schiena si attivano mentre si pagaia.
Fare SUP migliora l'equilibrio
Mantenere l’equilibrio su una tavola da paddle non è sempre un compito facile. Le condizioni non sono le stesse se si pratica in mare, in un lago o in un fiume. Per questo motivo esistono diversi tipi di tavole (più lunghe, più corte o più larghe) per potersi allenare in modo adeguato.
Più grande è la superficie della tavola, più è facile mantenere l’equilibrio. Tuttavia, se si è principianti, è necessario fare pratica e può capitare di cadere in acqua più di una volta.
Con il tempo, la perseveranza sarà ripagata e l’equilibrio migliorerà. Si possono poi scoprire nuove sensazioni adottando una pratica più sportiva o semplicemente godersi questo momento di serenità, in piedi sulla tavola.
Un momento di relax per avvicinarsi alla natura
Navigare e scivolare sull’acqua con un SUP è un’esperienza rilassante anche per la mente. Siete liberi di praticare questo sport in spazi naturali tranquilli. Lago, fiume, mare o oceano? Scegliete il vostro posto preferito, quello che trasformerà questo sport in un momento rilassante e tonificante. Qualunque sia la vostra scelta, è un ottimo modo per esplorare il mondo che vi circonda.
Possedere una tavola da paddle personale permette di scoprire nuovi luoghi da una prospettiva unica. È possibile arrivare e anche ad aree naturali, ruscelli o insenature inaccessibili a piedi. Siete pronti a prendere la vostra tavola da SUP e a partire alla ricerca di nuove avventure?
Lo stand up paddle non è uno sport costoso. Questo vale in particolare per le tavole da SUP gonfiabili che, oltre ad avere un prezzo contenuto e accessibili a tutti, offrono molti vantaggi: facilità di trasporto, leggerezza, materiali resistenti e durevoli e rigidità.
Una volta che avrete la vostra tavola e la vostra pagaia, sarete attrezzati per praticare questo sport ovunque vogliate e per molti anni.
